Сравнить продукты Pumpernickel bread и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 8.103g | 46% |
| Марганец | 1.305mg | 0.449mg | 37% |
| Витамин K | 0.8µg | 39.2µg | 32% |
| Селен | 24.5µg | 8.2µg | 30% |
| Медь | 0.287mg | 0.06mg | 25% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.1g | 22% |
| Жиры | 3.1g | 16.07g | 20% |
| Железо | 2.87mg | 1.3mg | 20% |
| Холин | 14.6mg | 92.5mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.168mg | 13% |
| Витамин B9 | 93µg | 48µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.163mg | 11% |
| Натрий | 596mg | 336mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.437g | 2.844g | 11% |
| Витамин B3 | 3.091mg | 1.418mg | 10% |
| Цинк | 1.48mg | 0.37mg | 10% |
| Магний | 54mg | 10mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 4.822g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.63mg | 8% |
| Белки | 8.7g | 4.49g | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 375kcal | 6% |
| Фосфор | 178mg | 146mg | 5% |
| Калий | 208mg | 121mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Кальций | 68mg | 44mg | 2% |
| Углеводы | 47.5g | 53g | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 41g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.53g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.155mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.396mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.1% |
