Сравнить продукты Pumpernickel bread и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116% |
| Содержит больше КальцийКальций | +423.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.305mg | 0.65mg | 28% |
| Натрий | 596mg | 0mg | 26% |
| Медь | 0.287mg | 0.06mg | 25% |
| Селен | 24.5µg | 36.9µg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 17µg | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 3g | 14% |
| Фосфор | 178mg | 89mg | 13% |
| Углеводы | 47.5g | 83.7g | 12% |
| Цинк | 1.48mg | 0.68mg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 395kcal | 7% |
| Магний | 54mg | 25mg | 7% |
| Кальций | 68mg | 13mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.387mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.091mg | 3.892mg | 5% |
| Железо | 2.87mg | 3.16mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 0.603g | 4% |
| Калий | 208mg | 112mg | 3% |
| Жиры | 3.1g | 1.4g | 3% |
| Белки | 8.7g | 10g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 0.127g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.06mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.437g | 0.226g | 1% |
| Холин | 14.6mg | 10.8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.291mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.443mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.53g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.8µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.155mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.396mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +781.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +633.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
