Сравнить продукты Pumpernickel bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+134.5%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+87.4%
Содержит
больше
Цинк
+289.5%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Марганец
+667.6%
Содержит
больше
Селен
+191.7%
Содержит
меньше
Натрий
-52.7%
Содержит
больше
Кальций
+134.5%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+87.4%
Содержит
больше
Цинк
+289.5%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Марганец
+667.6%
Содержит
больше
Селен
+191.7%
Содержит
меньше
Натрий
-52.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.335
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.19
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.335
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+723.9%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+506.5%
Содержит
больше
Углеводы
+45.1%
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+723.9%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+506.5%
Содержит
больше
Углеводы
+45.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.5%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 68.1g |
|
|
| Белки | 8.7g | 6.1g |
|
| Жиры | 3.1g | 18.8g |
|
| Углеводы | 47.5g | 68.9g |
|
| Калорийность | 250kcal | 467kcal |
|
| Сахар | 0.53g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g |
|
| Кальций | 68mg | 29mg |
|
| Железо | 2.87mg | 2.22mg |
|
| Магний | 54mg | 12mg |
|
| Фосфор | 178mg | 102mg |
|
| Калий | 208mg | 111mg |
|
| Натрий | 596mg | 282mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.17mg |
|
| Селен | 24.5µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.155mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.396mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 11.051g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 0.982g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
36%
Итоговая оценка минералов
78%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна