Сравнить продукты Pumpernickel bread и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +51% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.305mg | 57% | |
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.823mg | 41% |
| Фосфор | 178mg | 346mg | 24% |
| Селен | 24.5µg | 37µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.437g | 4.878g | 20% |
| Кальций | 68mg | 244mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.312mg | 14% |
| Клетчатка | 6.5g | 9.8g | 13% |
| Витамин B3 | 3.091mg | 4.858mg | 11% |
| Витамин B9 | 93µg | 138µg | 11% |
| Жиры | 3.1g | 9.76g | 10% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 8% | |
| Магний | 54mg | 85mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 3.062g | 5% |
| Цинк | 1.48mg | 1.92mg | 4% |
| Натрий | 596mg | 512mg | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 310kcal | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.9mg | 3% |
| Железо | 2.87mg | 2.63mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.5µg | 3% |
| Медь | 0.287mg | 0.266mg | 2% |
| Белки | 8.7g | 9.76g | 2% |
| Калий | 208mg | 262mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 0.992g | 2% |
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.289mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 47.5g | 45.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 41g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 0.53g | 2.44g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.155mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.396mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.5% |
