Сравнить продукты Цветки тыквы и папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.32mg | 36% | |
| Витамин B3 | 0.69mg | 4.98mg | 27% |
| Марганец | 0.51mg | 22% | |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин A | 97µg | 181µg | 9% |
| Железо | 0.7mg | 1.31mg | 8% |
| Цинк | 0.83mg | 8% | |
| Белки | 1.03g | 4.55g | 7% |
| Фосфор | 49mg | 101mg | 7% |
| Калий | 173mg | 370mg | 6% |
| Витамин C | 28mg | 26.6mg | 2% |
| Магний | 24mg | 34mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.02mg | 2% |
| Калорийность | 15kcal | 34kcal | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.4g | 1% |
| Углеводы | 3.28g | 5.54g | 1% |
| Кальций | 39mg | 32mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 146kcal | 75kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 294g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.28g | 5.54g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +341.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.68g
