Сравнить продукты Pumpkin flowers и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+207.6%
Содержит
больше
Витамин C
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.3%
Содержит
больше
Витамин A
+207.6%
Содержит
больше
Витамин C
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.5%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+140.2%
Содержит
больше
Другое
+55.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+83.5%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+140.2%
Содержит
больше
Другое
+55.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3525%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3525%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.28g | 4.68g | ||
Белки | 1.03g | 1.89g | |
Жиры | 0.07g | 0.28g | |
Углеводы | 3.28g | 7.88g | |
Калорийность | 15kcal | 35kcal | |
Сахар | 3.63g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 39mg | 44mg | |
Железо | 0.7mg | 0.65mg | |
Магний | 24mg | 18mg | |
Фосфор | 49mg | 29mg | |
Калий | 173mg | 146mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.25mg | ||
Медь | 0.057mg | ||
Марганец | 0.285mg | ||
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 1947IU | 633IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 32µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин C | 28mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 0.69mg | 0.614mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | ||
Витамин B6 | 0.056mg | ||
Витамин B9, общий | 59µg | 33µg | |
Витамин K | 47.9µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.082mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.116mg | ||
Лизин | 0.091mg | ||
Метионин | 0.023mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.093mg | ||
Гистидин | 0.035mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin flowers дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах