Сравнить продукты Цветки тыквы и китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин B9 | 59µg | 99µg | 10% |
| Медь | 0.061mg | 7% | |
| Кальций | 39mg | 100mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.146mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Цинк | 0.39mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.095mg | 4% |
| Калий | 173mg | 261mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Железо | 0.7mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин A | 97µg | 82µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.437mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.33g | 2% |
| Жиры | 0.07g | 0.72g | 1% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 49mg | 41mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 22kcal | 0% |
| Белки | 1.03g | 1.14g | 0% |
| Витамин C | 28mg | 28.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 1.31g | N/A |
| Углеводы | 3.28g | 3.81g | 0% |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8150% |
