Сравнить продукты Листья тыквы и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +1047.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9147.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +540% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +526.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +979.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.022 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1017.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2409.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 19kcal | 138kcal |
|
| Белки | 3.15g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.4g | 2.07g |
|
| Витамин C | 11mg | 0mg |
|
| 2.33g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 2.33g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 38mg | 21mg |
|
| Кальций | 39mg | 12mg |
|
| Калий | 436mg | 38mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.133mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 104mg | 76mg |
|
| Натрий | 11mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1942IU | 21IU |
|
| Витамин A | 97µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.156mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.318mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.054mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.181mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.05mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
6%
Итоговая оценка минералов
31%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Листья тыквы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья тыквы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья тыквы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья тыквы ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья тыквы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах