Сравнить продукты Pumpkin leaves и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Калий
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+495%
Содержит
больше
Медь
+30.1%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Калий
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+495%
Содержит
больше
Медь
+30.1%
Содержит
больше
Марганец
+47.9%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+142.4%
Содержит
больше
Витамин C
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+364185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.216
Содержит
больше
Витамин A
+142.4%
Содержит
больше
Витамин C
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+364185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.216
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Белки
+70.2%
Содержит
больше
Углеводы
+570.8%
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Белки
+70.2%
Содержит
больше
Углеводы
+570.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.33g | 10.13g | ||
Белки | 3.15g | 5.36g | |
Жиры | 0.4g | 0.22g | |
Углеводы | 2.33g | 15.63g | |
Калорийность | 19kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 5.5g | ||
Кальций | 39mg | 27mg | |
Железо | 2.22mg | 1.54mg | |
Магний | 38mg | 39mg | |
Фосфор | 104mg | 117mg | |
Калий | 436mg | 271mg | |
Натрий | 11mg | 3mg | |
Цинк | 0.2mg | 1.19mg | |
Медь | 0.133mg | 0.173mg | |
Марганец | 0.355mg | 0.525mg | |
Селен | 0.9µg | 1.9µg | |
Витамин A | 1942IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 40µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 11mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0.128mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.042mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.207mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 63µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.156mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.156mg | 0.193mg | |
Лейцин | 0.318mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.2mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.054mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.171mg | 0.198mg | |
Валин | 0.181mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.05mg | 0.105mg | |
Насыщенные жиры | 0.207g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
798%
Итоговая оценка минералов
31%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах