Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +194.1%
Содержит больше КальцийКальций +67.2%
Содержит больше КалийКалий +304.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше МедьМедь +61.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.5%
Содержит больше СеленСелен +51.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +434.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +646.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +364.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1639.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4687%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +366.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice Dried parsely DV% diff.
Витамин K 28.4µg 1359.5µg 1109%
Марганец 15.844mg 9.81mg 262%
Витамин B2 0.137mg 2.383mg 173%
Витамин C 23.4mg 125mg 113%
Магний 136mg 400mg 63%
Калий 663mg 2683mg 59%
Витамин B3 2.243mg 9.943mg 48%
Клетчатка 14.8g 26.7g 48%
Витамин E 1.93mg 8.96mg 47%
Кальций 682mg 1140mg 46%
Фосфор 118mg 436mg 45%
Белки 5.76g 26.63g 42%
Витамин B9 24µg 180µg 39%
Витамин B6 0.4mg 0.9mg 38%
Медь 0.484mg 0.78mg 33%
Железо 19.71mg 22.04mg 29%
Цинк 2.37mg 5.44mg 28%
Насыщенные жиры 6.53g 1.378g 23%
Витамин B5 1.062mg 21%
Натрий 52mg 452mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 3.124g 16%
Холин 20.8mg 97.1mg 14%
Жиры 12.6g 5.48g 11%
Витамин A 13µg 97µg 9%
Селен 9.3µg 14.1µg 9%
Углеводы 69.28g 50.64g 6%
Витамин B1 0.131mg 0.196mg 5%
Калорийность 342kcal 292kcal 3%
Фруктоза 0.42g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.102g 0.761g 1%
Чистые углеводы 54.48g 23.94g N/A
Сахар 7.76g 7.27g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +129.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше БелкиБелки +362.3%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.