Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +6100%
Содержит больше КалийКалий +348%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16325%
Содержит больше МедьМедь +572.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2054.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6788.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1090.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1438.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice Ванильный экстракт DV% diff.
Марганец 15.844mg 0.23mg 679%
Железо 19.71mg 0.12mg 245%
Кальций 682mg 11mg 67%
Клетчатка 14.8g 0g 59%
Медь 0.484mg 0.072mg 46%
Магний 136mg 12mg 30%
Насыщенные жиры 6.53g 0.01g 30%
Витамин B6 0.4mg 0.026mg 29%
Витамин C 23.4mg 0mg 26%
Витамин K 28.4µg 0µg 24%
Цинк 2.37mg 0.11mg 21%
Углеводы 69.28g 12.65g 19%
Жиры 12.6g 0.06g 19%
Селен 9.3µg 0µg 17%
Фосфор 118mg 6mg 16%
Калий 663mg 148mg 15%
Витамин E 1.93mg 0mg 13%
Белки 5.76g 0.06g 11%
Витамин B3 2.243mg 0.425mg 11%
Витамин B1 0.131mg 0.011mg 10%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 0.004g 5%
Холин 20.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.102g 0.01g 3%
Калорийность 342kcal 288kcal 3%
Витамин B2 0.137mg 0.095mg 3%
Натрий 52mg 9mg 2%
Витамин B5 0.035mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.48g 12.65g N/A
Сахар 7.76g 12.65g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +9500%
Содержит больше ЖирыЖиры +20900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +447.7%
Содержит больше ВодаВода +521.5%
Содержит больше ДругоеДругое +788.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10920%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.