Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Марганец
+375.4%
Содержит
больше
Селен
+78.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.5%
Содержит
больше
Железо
+236.7%
Содержит
больше
Магний
+169.1%
Содержит
больше
Фосфор
+322.9%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.5%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Марганец
+375.4%
Содержит
больше
Селен
+78.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.5%
Содержит
больше
Железо
+236.7%
Содержит
больше
Магний
+169.1%
Содержит
больше
Фосфор
+322.9%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.5%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+425.9%
Содержит
больше
Витамин A
+386.6%
Содержит
больше
Витамин E
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Содержит
больше
Витамин C
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+425.9%
Содержит
больше
Витамин A
+386.6%
Содержит
больше
Витамин E
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.6%
Содержит
больше
Белки
+209.2%
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+56.6%
Содержит
больше
Белки
+209.2%
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1174%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+320.4%
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1174%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+320.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.48g | 33.74g | ||
Белки | 5.76g | 17.81g | |
Жиры | 12.6g | 22.27g | |
Углеводы | 69.28g | 44.24g | |
Калорийность | 342kcal | 375kcal | |
Сахар | 7.76g | 2.25g | |
Клетчатка | 14.8g | 10.5g | |
Кальций | 682mg | 931mg | |
Железо | 19.71mg | 66.36mg | |
Магний | 136mg | 366mg | |
Фосфор | 118mg | 499mg | |
Калий | 663mg | 1788mg | |
Натрий | 52mg | 168mg | |
Цинк | 2.37mg | 4.8mg | |
Медь | 0.484mg | 0.867mg | |
Марганец | 15.844mg | 3.333mg | |
Селен | 9.3µg | 5.2µg | |
Витамин A | 261IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 64µg | |
Витамин E | 1.93mg | 3.33mg | |
Витамин C | 23.4mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.131mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 2.243mg | 4.579mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 10µg | |
Витамин K | 28.4µg | 5.4µg | |
Насыщенные жиры | 6.53g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 3.279g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
51%
Итоговая оценка минералов
350%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.995g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах