Сравнить продукты Purslane и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+185.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+185.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.3%
Содержит
больше
Витамин A
+47.5%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.3%
Содержит
больше
Витамин A
+47.5%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+391.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Жиры
+414.3%
Содержит
больше
Другое
+189.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.28
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Жиры
+414.3%
Содержит
больше
Другое
+189.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.28
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 3.28g |
|
|
| Белки | 2.03g | 1.03g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.07g |
|
| Углеводы | 3.39g | 3.28g |
|
| Калорийность | 20kcal | 15kcal |
|
| Кальций | 65mg | 39mg |
|
| Железо | 1.99mg | 0.7mg |
|
| Магний | 68mg | 24mg |
|
| Фосфор | 44mg | 49mg |
|
| Калий | 494mg | 173mg |
|
| Натрий | 45mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.17mg |
|
|
| Медь | 0.113mg |
|
|
| Марганец | 0.303mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1320IU | 1947IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.69mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.073mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 59µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
30%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах