Сравнить продукты Purslane и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Магний
+3300%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.8%
Содержит
больше
Цинк
+517.6%
Содержит
больше
Медь
+133.6%
Содержит
больше
Марганец
+226.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Натрий - 48
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Магний
+3300%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.8%
Содержит
больше
Цинк
+517.6%
Содержит
больше
Медь
+133.6%
Содержит
больше
Марганец
+226.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Натрий - 48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+294.1%
Содержит
больше
Витамин C
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1347.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин A
+294.1%
Содержит
больше
Витамин C
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1347.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1116.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Белки
+186.2%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+177.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Белки
+186.2%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+177.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 4.81g |
|
|
| Белки | 2.03g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.28g |
|
| Углеводы | 3.39g | 5.11g |
|
| Калорийность | 20kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g |
|
|
| Кальций | 65mg | 70mg |
|
| Железо | 1.99mg | 1.8mg |
|
| Магний | 68mg | 2mg |
|
| Фосфор | 44mg | 58mg |
|
| Калий | 494mg | 356mg |
|
| Натрий | 45mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.303mg | 0.988mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1320IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 260µg |
|
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 146µg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.232mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.501mg |
|
|
| Лизин | 0.222mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.273mg |
|
|
| Валин | 0.402mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g |
|
|
| 0.08g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
67%
Итоговая оценка минералов
30%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Purslane содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах