Сравнить продукты Quail egg и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+860.5%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+223.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.4%
Содержит
больше
Железо
+860.5%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+223.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
1
Содержит
больше
Витамин A
+22%
Содержит
больше
Витамин E
+881.8%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+726.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+364.7%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+22%
Содержит
больше
Витамин E
+881.8%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+726.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+364.7%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+641.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.02
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+641.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.41g | 3.04g | ||
Белки | 13.05g | 11.26g | |
Жиры | 11.09g | 12.98g | |
Углеводы | 0.41g | 3.04g | |
Калорийность | 158kcal | 174kcal | |
Сахар | 0.4g | 0.27g | |
Кальций | 64mg | 207mg | |
Железо | 3.65mg | 0.38mg | |
Магний | 13mg | 11mg | |
Фосфор | 226mg | 158mg | |
Калий | 132mg | 105mg | |
Натрий | 141mg | 84mg | |
Цинк | 1.47mg | 1.16mg | |
Медь | 0.062mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.006mg | |
Селен | 32µg | 14.5µg | |
Витамин A | 543IU | 445IU | |
Витамин A, RAE | 156µg | 120µg | |
Витамин E | 1.08mg | 0.11mg | |
Витамин D | 55IU | 10IU | |
Витамин D | 1.4µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.79mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.104mg | |
Витамин B5 | 1.761mg | 0.213mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.58µg | 0.34µg | |
Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.209mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.641mg | 0.517mg | |
Изолейцин | 0.816mg | 0.589mg | |
Лейцин | 1.146mg | 1.221mg | |
Лизин | 0.881mg | 1.338mg | |
Метионин | 0.421mg | 0.281mg | |
Фенилаланин | 0.737mg | 0.556mg | |
Валин | 0.94mg | 0.692mg | |
Гистидин | 0.315mg | 0.459mg | |
Холестерин | 844mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 3.557g | 8.295g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 3.627g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.385g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
14%
Итоговая оценка минералов
53%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.738g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины