Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail meat и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.4%
Содержит больше МедьМедь +533.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше КальцийКальций +269.2%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~17µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1186.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +376.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 2.05µg 68%
Медь 0.507mg 0.08mg 47%
Натрий 53mg 1112mg 46%
Железо 3.97mg 1.03mg 37%
Витамин B6 0.6mg 0.13mg 36%
Насыщенные жиры 3.38g 9.93g 30%
Витамин B3 7.538mg 3.3mg 26%
Жиры 12.05g 27.8g 24%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 13.34g 23%
Фосфор 275mg 134mg 20%
Витамин B5 0.772mg 0.06mg 14%
Белки 19.63g 14.3g 11%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Калорийность 192kcal 323kcal 7%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Холестерин 76mg 63mg 4%
Кальций 13mg 48mg 4%
Цинк 2.42mg 2.1mg 3%
Калий 216mg 281mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.83g 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Селен 16.6µg 17µg 1%
Витамин B1 0.244mg 0.25mg 1%
Марганец 0.019mg 0.04mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.288mg 0.13mg 0%
Треонин 0.945mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.613mg 1.08mg 0%
Лизин 1.645mg 1.14mg 0%
Метионин 0.591mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0.54mg 0%
Валин 1.033mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.83g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.