Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail meat и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.9%
Содержит больше МедьМедь +533.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше СеленСелен +38.3%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +419.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Chicken neck DV% diff.
Медь 0.507mg 0.08mg 47%
Витамин B6 0.6mg 0.17mg 33%
Железо 3.97mg 1.9mg 26%
Витамин B3 7.538mg 3.608mg 25%
Фосфор 275mg 112mg 23%
Жиры 12.05g 26.24g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 5.68g 18%
Насыщенные жиры 3.38g 7.27g 18%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 10.55g 16%
Витамин B1 0.244mg 0.047mg 16%
Белки 19.63g 14.07g 11%
Селен 16.6µg 12µg 8%
Холестерин 76mg 99mg 8%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Витамин B12 0.43µg 0.26µg 7%
Витамин B2 0.26mg 0.191mg 5%
Калорийность 192kcal 297kcal 5%
Цинк 2.42mg 1.86mg 5%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B5 0.772mg 0.85mg 2%
Калий 216mg 137mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Марганец 0.019mg 0.033mg 1%
Витамин A 73µg 65µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Натрий 53mg 64mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.137mg 0%
Треонин 0.945mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.613mg 0.933mg 0%
Лизин 1.645mg 1.005mg 0%
Метионин 0.591mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0.514mg 0%
Валин 1.033mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +39.5%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~-0.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.