Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail meat и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +113.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.1%
Содержит больше МедьМедь +1590%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Vienna sausage DV% diff.
Медь 0.507mg 0.03mg 53%
Железо 3.97mg 0.88mg 39%
Витамин B6 0.6mg 0.12mg 37%
Витамин B3 7.538mg 1.613mg 37%
Натрий 53mg 879mg 36%
Фосфор 275mg 49mg 32%
Витамин B12 0.43µg 1.02µg 25%
Белки 19.63g 10.5g 18%
Насыщенные жиры 3.38g 7.125g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 9.628g 14%
Витамин B1 0.244mg 0.087mg 13%
Витамин B2 0.26mg 0.107mg 12%
Жиры 12.05g 19.4g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.29g 11%
Витамин B5 0.772mg 0.35mg 8%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Холин 43.7mg 8%
Цинк 2.42mg 1.6mg 7%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Магний 23mg 7mg 4%
Холестерин 76mg 87mg 4%
Калий 216mg 101mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Калорийность 192kcal 230kcal 2%
Селен 16.6µg 16.9µg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.109mg 0%
Треонин 0.945mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.613mg 0.797mg 0%
Лизин 1.645mg 0.791mg 0%
Метионин 0.591mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0.425mg 0%
Валин 1.033mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.273mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +87%
Содержит больше ЖирыЖиры +61%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.