Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо перепелов и сосиски Венские

Сравнить

Инфографика

Мясо перепелов vs Сосиски Венские infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +113.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.1%
Содержит больше МедьМедь +1590%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо перепелов Сосиски Венские DV% diff.
Медь 0.507mg 0.03mg 53%
Железо 3.97mg 0.88mg 39%
Витамин B3 7.538mg 1.613mg 37%
Витамин B6 0.6mg 0.12mg 37%
Натрий 53mg 879mg 36%
Фосфор 275mg 49mg 32%
Витамин B12 0.43µg 1.02µg 25%
Белки 19.63g 10.5g 18%
Насыщенные жиры 3.38g 7.125g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 9.628g 14%
Витамин B1 0.244mg 0.087mg 13%
Витамин B2 0.26mg 0.107mg 12%
Жиры 12.05g 19.4g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.29g 11%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Витамин B5 0.772mg 0.35mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Цинк 2.42mg 1.6mg 7%
Холестерин 76mg 87mg 4%
Магний 23mg 7mg 4%
Витамин D 25 IU 3%
Калий 216mg 101mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Калорийность 192kcal 230kcal 2%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Селен 16.6µg 16.9µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.109mg 0%
Треонин 0.945mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.613mg 0.797mg 0%
Лизин 1.645mg 0.791mg 0%
Метионин 0.591mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0.425mg 0%
Валин 1.033mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.273mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 12% 69%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +87%
Содержит больше ЖирыЖиры +61%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо перепелов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Сосиски Венские - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.