Сравнить продукты Quail meat и Тетерев
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +774.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1418.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +574.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
25.94 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1269.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.25г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.042 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9852.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2157.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 112kcal |
|
| Белки | 19.63g | 25.94g |
|
| Жиры | 12.05g | 0.88g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 76mg | 40mg |
|
| Магний | 23mg | 32mg |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Калий | 216mg | 311mg |
|
| Железо | 3.97mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 275mg | 229mg |
|
| Натрий | 53mg | 50mg |
|
| Витамин A | 243IU | 16IU |
|
| Витамин A | 73µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.016mg |
|
| Селен | 16.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 11.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 1.275mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 0.042g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.132g |
|
| Триптофан | 0.288mg |
|
|
| Треонин | 0.945mg |
|
|
| Изолейцин | 1.013mg |
|
|
| Лейцин | 1.613mg |
|
|
| Лизин | 1.645mg |
|
|
| Метионин | 0.591mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.826mg |
|
|
| Валин | 1.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.696mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.008g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
74%
Итоговая оценка минералов
64%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тетерев содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тетерев содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тетерев содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тетерев ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах