Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Овощи

Сравнить продукты Radish seeds и Овощи

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Овощи
Овощи
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +121.6%
Содержит меньше Натрий -82.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Калий +96.5%
Содержит больше Марганец +45.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.82
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Овощи
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 31% 16% 22% 15% 5% 14% 28% 50% 2%
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +121.6%
Содержит меньше Натрий -82.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Селен +100%
Содержит больше Калий +96.5%
Содержит больше Марганец +45.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.82

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
6
:
4
Овощи
Овощи
Содержит больше Витамин C +803.1%
Содержит больше Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B3 +235.3%
Содержит больше Витамин B5 +385.4%
Содержит больше Витамин B6 +285.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +993.9%
Содержит больше Витамин B2 +16.5%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Овощи
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 257% 8% 0% 11% 18% 28% 16% 10% 18% 15% 0% 59%
Содержит больше Витамин C +803.1%
Содержит больше Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B3 +235.3%
Содержит больше Витамин B5 +385.4%
Содержит больше Витамин B6 +285.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +993.9%
Содержит больше Витамин B2 +16.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Овощи
Овощи
Содержит больше Белки +33.2%
Содержит больше Жиры +1586.7%
Содержит больше Углеводы +263.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.67
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Овощи
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +33.2%
Содержит больше Жиры +1586.7%
Содержит больше Углеводы +263.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.67

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Овощи
Овощи
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4090%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1484.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Овощи
27% 9% 64%
Насыщенные жиры: 0.031 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.072 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4090%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1484.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Овощи
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Овощи Мнение
3.6g 8.69g Овощи
Белки 3.81g 2.86g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.15g Radish seeds
Углеводы 3.6g 13.09g Овощи
Калорийность 43kcal 65kcal Овощи
Сахар 3.12g Radish seeds
Клетчатка 4.4g Овощи
Кальций 51mg 25mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.82mg Radish seeds
Магний 44mg 22mg Radish seeds
Фосфор 113mg 51mg Radish seeds
Калий 86mg 169mg Овощи
Натрий 6mg 35mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.49mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.083mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.379mg Овощи
Селен 0.6µg 0.3µg Radish seeds
Витамин A 391IU 4277IU Овощи
Витамин A, RAE 20µg 214µg Овощи
Витамин E 0.38mg Овощи
Витамин C 28.9mg 3.2mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.071mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.12mg Овощи
Витамин B3 2.853mg 0.851mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.151mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.074mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 19µg Radish seeds
Витамин K 23.5µg Овощи
Триптофан 0.029mg Овощи
Треонин 0.115mg Овощи
Изолейцин 0.139mg Овощи
Лейцин 0.19mg Овощи
Лизин 0.17mg Овощи
Метионин 0.034mg Овощи
Фенилаланин 0.12mg Овощи
Валин 0.149mg Овощи
Гистидин 0.073mg Овощи
Насыщенные жиры 0.767g 0.031g Овощи
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.01g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.072g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Овощи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Овощи
Овощи vs Помидор
Помидор
Овощи
Овощи vs Картошка
Картошка
Овощи
Овощи vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
36%
Овощи
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
19%
Овощи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.736g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.