Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. General Mills Cocoa Puffs

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
6
:
4
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит больше Магний +130.5%
Содержит больше Фосфор +52.7%
Содержит больше Калий +100.7%
Содержит меньше Натрий -17.4%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Селен +493.8%
Содержит больше Кальций +1021.2%
Содержит больше Цинк +118.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 16.7
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
General Mills Cocoa Puffs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Содержит больше Магний +130.5%
Содержит больше Фосфор +52.7%
Содержит больше Калий +100.7%
Содержит меньше Натрий -17.4%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Селен +493.8%
Содержит больше Кальций +1021.2%
Содержит больше Цинк +118.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 16.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
0
:
12
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит больше Витамин A +118.7%
Содержит больше Витамин E +288.9%
Содержит больше Витамин D +48%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12 +121.3%
Содержит больше Витамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 370
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
General Mills Cocoa Puffs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Содержит больше Витамин A +118.7%
Содержит больше Витамин E +288.9%
Содержит больше Витамин D +48%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12 +121.3%
Содержит больше Витамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 370

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
2
:
3
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +316.7%
Содержит больше Жиры +178.1%
Содержит больше Другое +40.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.7
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +316.7%
Содержит больше Жиры +178.1%
Содержит больше Другое +40.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.3%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 2.1 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal General Mills Cocoa Puffs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal General Mills Cocoa Puffs Мнение
70.17g 78g General Mills Cocoa Puffs
Белки 7.63g 5.6g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 5.2g General Mills Cocoa Puffs
Углеводы 80.37g 83.7g General Mills Cocoa Puffs
Калорийность 342kcal 383kcal General Mills Cocoa Puffs
Сахар 33.04g 37.2g Raisin Bran Cereal
Клетчатка 10.2g 5.7g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 370mg General Mills Cocoa Puffs
Железо 15.25mg 16.7mg General Mills Cocoa Puffs
Магний 136mg 59mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 222mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 272mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 564mg Raisin Bran Cereal
Цинк 6.36mg 13.9mg General Mills Cocoa Puffs
Медь 0.508mg 0.148mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.369mg General Mills Cocoa Puffs
Селен 38.6µg 6.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 1852IU General Mills Cocoa Puffs
Витамин A, RAE 253µg 527µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин E 0.18mg 0.7mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин D 102IU 148IU General Mills Cocoa Puffs
Витамин D 2.5µg 3.7µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин C 0mg 22.2mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B1 0.63mg 1.4mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B2 0.72mg 1.6mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B3 8.47mg 18.5mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B5 0.388mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B6 0.85mg 1.852mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B9, общий 339µg 370µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B12 2.53µg 5.6µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин K 0.3µg 2.1µg General Mills Cocoa Puffs
Насыщенные жиры 0.424g 1g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 1.7g General Mills Cocoa Puffs
Полиненасыщенные жиры 0.908g 2.1g General Mills Cocoa Puffs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal General Mills Cocoa Puffs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
234%
General Mills Cocoa Puffs
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
148%
General Mills Cocoa Puffs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Cocoa Puffs
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Cocoa Puffs
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.