Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +493.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1021.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +97.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +48% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.53µg | 5.6µg | 128% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 1.852mg | 77% |
| Цинк | 6.36mg | 13.9mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 1.6mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.4mg | 64% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 18.5mg | 63% |
| Селен | 38.6µg | 6.5µg | 58% |
| Медь | 0.508mg | 0.148mg | 40% |
| Кальций | 33mg | 370mg | 34% |
| Витамин A | 253µg | 527µg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Железо | 15.25mg | 16.7mg | 18% |
| Магний | 136mg | 59mg | 18% |
| Клетчатка | 10.2g | 5.7g | 18% |
| Фосфор | 339mg | 222mg | 17% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Калий | 546mg | 272mg | 8% |
| Витамин B9 | 339µg | 370µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 2.1g | 8% |
| Витамин D | 102IU | 148IU | 6% |
| Витамин D | 2.5µg | 3.7µg | 6% |
| Жиры | 1.87g | 5.2g | 5% |
| Белки | 7.63g | 5.6g | 4% |
| Натрий | 466mg | 564mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 1.7g | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.7mg | 3% |
| Холин | 24.1mg | 12.2mg | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 383kcal | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.1µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 80.37g | 83.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 78g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 37.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
217%
Итоговая оценка минералов
149%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах