Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +6700% |
| Содержит больше КалийКалий | +18100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1595% |
| Содержит больше СеленСелен | +43% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 1.81mg | 168% |
| Медь | 0.508mg | 1.916mg | 156% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
| Витамин B9 | 339µg | 0µg | 85% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 0mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 0mg | 53% |
| Фосфор | 339mg | 20mg | 46% |
| Магний | 136mg | 2mg | 32% |
| Витамин A | 253µg | 2µg | 28% |
| Холин | 24.1mg | 177mg | 28% |
| Клетчатка | 10.2g | 3.9g | 25% |
| Селен | 38.6µg | 27µg | 21% |
| Натрий | 466mg | 4mg | 20% |
| Цинк | 6.36mg | 4.24mg | 19% |
| Калий | 546mg | 3mg | 16% |
| Белки | 7.63g | 0.1g | 15% |
| Витамин D | 102 IU | 0 IU | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.041g | 6% |
| Жиры | 1.87g | 0.1g | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 3.8µg | 3% |
| Кальций | 33mg | 55mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 0.014g | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 331kcal | 1% |
| Углеводы | 80.37g | 82.32g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.013g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.03g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 448kcal | 33100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Чистые углеводы | 70.17g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 17.44g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7530% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1770% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2646.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2114.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
