Сравнить продукты Raisin bread и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +847.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +295.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +765.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +841.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +620.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 4.4g | 38.1g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 21.597g | 48% |
| Насыщенные жиры | 1.081g | 9.643g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 4.894g | 28% |
| Калорийность | 274kcal | 551kcal | 14% |
| Витамин K | 1.7µg | 16.1µg | 12% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.5g | 11% |
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.283mg | 9% |
| Медь | 0.198mg | 0.114mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0mg | 8% |
| Селен | 20µg | 24.2µg | 8% |
| Фосфор | 109mg | 60mg | 7% |
| Витамин B9 | 106µg | 78µg | 7% |
| Кальций | 66mg | 10mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.398mg | 5% |
| Калий | 227mg | 61mg | 5% |
| Натрий | 347mg | 249mg | 4% |
| Железо | 2.9mg | 2.56mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.466mg | 4.168mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.54mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 52.3g | 45.1g | 2% |
| Цинк | 0.72mg | 0.53mg | 2% |
| Белки | 7.9g | 7.3g | 1% |
| Холин | 14.6mg | 6.4mg | 1% |
| Марганец | 0.501mg | 0.488mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 5.68g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.287mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.516mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.2mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.128mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.329mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.167mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
28%
Итоговая оценка минералов
52%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах