Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Крим Крекер

Сравнить продукты Raisin bread и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin bread
Raisin bread
8
:
2
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Фосфор +11.2%
Содержит больше Калий +76%
Содержит меньше Натрий -69.8%
Содержит больше Медь +78.4%
Содержит больше Селен +110.5%
Содержит больше Железо +154.5%
Содержит больше Марганец +55.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.66
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Фосфор +11.2%
Содержит больше Калий +76%
Содержит меньше Натрий -69.8%
Содержит больше Медь +78.4%
Содержит больше Селен +110.5%
Содержит больше Железо +154.5%
Содержит больше Марганец +55.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.66

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin bread
Raisin bread
6
:
6
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин E +467.9%
Содержит больше Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B5 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин E +467.9%
Содержит больше Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B5 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +952.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
2
:
3
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Вода +655.1%
Содержит больше Жиры +363%
Содержит больше Углеводы +23.4%
Содержит больше Другое +101.1%
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Вода +655.1%
Содержит больше Жиры +363%
Содержит больше Углеводы +23.4%
Содержит больше Другое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
1
:
2
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +363.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +260.8%
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +363.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +260.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin bread Крим Крекер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Крим Крекер Мнение
48g 62.15g Крим Крекер
Белки 7.9g 7.01g Raisin bread
Жиры 4.4g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 52.3g 64.55g Крим Крекер
Калорийность 274kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 5.68g 9.37g Raisin bread
Клетчатка 4.3g 2.4g Raisin bread
Кальций 66mg 26mg Raisin bread
Железо 2.9mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 26mg 25mg Raisin bread
Фосфор 109mg 98mg Raisin bread
Калий 227mg 129mg Raisin bread
Натрий 347mg 1148mg Raisin bread
Цинк 0.72mg 0.66mg Raisin bread
Медь 0.198mg 0.111mg Raisin bread
Марганец 0.501mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 20µg 9.5µg Raisin bread
Витамин E 0.28mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин C 0.1mg Raisin bread
Витамин B1 0.339mg 0.298mg Raisin bread
Витамин B2 0.398mg 0.24mg Raisin bread
Витамин B3 3.466mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.387mg 0.462mg Крим Крекер
Витамин B6 0.069mg 0.065mg Raisin bread
Витамин B9, общий 106µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 1.7µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.083mg Raisin bread
Треонин 0.222mg Raisin bread
Изолейцин 0.287mg Raisin bread
Лейцин 0.516mg Raisin bread
Лизин 0.2mg Raisin bread
Метионин 0.128mg Raisin bread
Фенилаланин 0.361mg Raisin bread
Валин 0.329mg Raisin bread
Гистидин 0.167mg Raisin bread
Транс-жиры 3.969g Raisin bread
Насыщенные жиры 1.081g 5.362g Raisin bread
Мононенасыщенные жиры 2.294g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 0.679g 2.45g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin bread Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Raisin bread
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
52%
Raisin bread
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 801mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.