Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Маца

Сравнить продукты Raisin bread и Маца

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin bread
Raisin bread
6
:
4
Маца
Маца
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит больше Калий +102.7%
Содержит больше Медь +230%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +29.7%
Содержит больше Селен +84.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Маца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Содержит больше Кальций +407.7%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит больше Калий +102.7%
Содержит больше Медь +230%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +29.7%
Содержит больше Селен +84.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin bread
Raisin bread
5
:
4
Маца
Маца
Содержит больше Витамин E +366.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +523.5%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B1 +14.2%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Маца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +366.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +523.5%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B1 +14.2%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
3
:
2
Маца
Маца
Содержит больше Жиры +214.3%
Содержит больше Вода +681.4%
Содержит больше Другое +200%
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Углеводы +60%
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Маца
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Жиры +214.3%
Содержит больше Вода +681.4%
Содержит больше Другое +200%
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Углеводы +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
2
:
1
Маца
Маца
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1706.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Маца
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1706.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin bread Маца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Маца Мнение
48g 80.7g Маца
Белки 7.9g 10g Маца
Жиры 4.4g 1.4g Raisin bread
Углеводы 52.3g 83.7g Маца
Калорийность 274kcal 395kcal Маца
Сахар 5.68g 0.29g Маца
Клетчатка 4.3g 3g Raisin bread
Кальций 66mg 13mg Raisin bread
Железо 2.9mg 3.16mg Маца
Магний 26mg 25mg Raisin bread
Фосфор 109mg 89mg Raisin bread
Калий 227mg 112mg Raisin bread
Натрий 347mg 0mg Маца
Цинк 0.72mg 0.68mg Raisin bread
Медь 0.198mg 0.06mg Raisin bread
Марганец 0.501mg 0.65mg Маца
Селен 20µg 36.9µg Маца
Витамин E 0.28mg 0.06mg Raisin bread
Витамин C 0.1mg 0mg Raisin bread
Витамин B1 0.339mg 0.387mg Маца
Витамин B2 0.398mg 0.291mg Raisin bread
Витамин B3 3.466mg 3.892mg Маца
Витамин B5 0.387mg 0.443mg Маца
Витамин B6 0.069mg 0.115mg Маца
Витамин B9, общий 106µg 17µg Raisin bread
Витамин K 1.7µg 0.3µg Raisin bread
Триптофан 0.083mg 0.116mg Маца
Треонин 0.222mg 0.267mg Маца
Изолейцин 0.287mg 0.371mg Маца
Лейцин 0.516mg 0.692mg Маца
Лизин 0.2mg 0.193mg Raisin bread
Метионин 0.128mg 0.176mg Маца
Фенилаланин 0.361mg 0.494mg Маца
Валин 0.329mg 0.42mg Маца
Гистидин 0.167mg 0.213mg Маца
Насыщенные жиры 1.081g 0.226g Маца
Мононенасыщенные жиры 2.294g 0.127g Raisin bread
Полиненасыщенные жиры 0.679g 0.603g Raisin bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin bread Маца
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Raisin bread
25%
Маца
Итоговая оценка минералов
52%
Raisin bread
51%
Маца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.855g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.