Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisin bread и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +127.6%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +194.7%
Содержит больше СеленСелен +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Содержит больше ХолинХолин +124.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.081g 11.051g 45%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 4.4g 18.8g 22%
Селен 20µg 8.4µg 21%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Клетчатка 4.3g 0.8g 14%
Марганец 0.501mg 0.17mg 14%
Калорийность 274kcal 467kcal 10%
Железо 2.9mg 2.22mg 9%
Витамин B9 106µg 76µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.294g 5.522g 8%
Углеводы 52.3g 68.9g 6%
Витамин B2 0.398mg 0.335mg 5%
Кальций 66mg 29mg 4%
Белки 7.9g 6.1g 4%
Витамин B6 0.069mg 0.036mg 3%
Витамин B1 0.339mg 0.37mg 3%
Натрий 347mg 282mg 3%
Цинк 0.72mg 0.38mg 3%
Калий 227mg 111mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.679g 0.982g 2%
Витамин B3 3.466mg 3.19mg 2%
Витамин B5 0.387mg 0.488mg 2%
Витамин E 0.28mg 0.58mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 14.6mg 6.5mg 1%
Фосфор 109mg 102mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48g 68.1g N/A
Сахар 5.68g 20.24g N/A
Медь 0.198mg 0.2mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.083mg 0.084mg 0%
Треонин 0.222mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.287mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.516mg 0.471mg 0%
Лизин 0.2mg 0.308mg 0%
Метионин 0.128mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.299mg 0%
Валин 0.329mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ВодаВода +630.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.