Сравнить продукты Raisin bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+104.5%
Содержит
больше
Цинк
+89.5%
Содержит
больше
Марганец
+194.7%
Содержит
больше
Селен
+138.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+104.5%
Содержит
больше
Цинк
+89.5%
Содержит
больше
Марганец
+194.7%
Содержит
больше
Селен
+138.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+107.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+107.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+630.4%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+327.3%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+630.4%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+327.3%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48g | 68.1g |
|
|
| Белки | 7.9g | 6.1g |
|
| Жиры | 4.4g | 18.8g |
|
| Углеводы | 52.3g | 68.9g |
|
| Калорийность | 274kcal | 467kcal |
|
| Сахар | 5.68g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 0.8g |
|
| Кальций | 66mg | 29mg |
|
| Железо | 2.9mg | 2.22mg |
|
| Магний | 26mg | 12mg |
|
| Фосфор | 109mg | 102mg |
|
| Калий | 227mg | 111mg |
|
| Натрий | 347mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.17mg |
|
| Селен | 20µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 3.466mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.287mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.516mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.128mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.329mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.081g | 11.051g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 0.982g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
36%
Итоговая оценка минералов
52%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах