Сравнить продукты Raisin bread и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.6%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+99.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Содержит
больше
Селен
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Содержит
больше
Кальций
+88.6%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+99.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Содержит
больше
Селен
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+407.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.2%
Содержит
больше
Витамин K
+235.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.67
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+407.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.2%
Содержит
больше
Витамин K
+235.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+79.3%
Содержит
больше
Вода
+36.6%
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+79.3%
Содержит
больше
Вода
+36.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.4%
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48g | 34.02g |
|
|
| Белки | 7.9g | 8.77g |
|
| Жиры | 4.4g | 7.89g |
|
| Углеводы | 52.3g | 35.82g |
|
| Калорийность | 274kcal | 249kcal |
|
| Сахар | 5.68g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.8g |
|
| Кальций | 66mg | 35mg |
|
| Железо | 2.9mg | 3.16mg |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Фосфор | 109mg | 128mg |
|
| Калий | 227mg | 114mg |
|
| Натрий | 347mg | 561mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.364mg |
|
| Селен | 20µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.42mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 3.466mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 138µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.287mg |
|
|
| Лейцин | 0.516mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.128mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.361mg |
|
|
| Валин | 0.329mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.081g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 0.994g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
39%
Итоговая оценка минералов
52%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах