Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisinets и Goobers

Сравнить

Инфографика

Raisinets vs Goobers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 89
Одинаковое количество вещества Железо - 1.1
Одинаковое количество вещества Натрий - 36
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 45% 0% 0% 0% 5% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 42% 0% 0% 45% 5% 0% 0% 0% 0%
Одинаковое количество вещества Кальций - 89
Одинаковое количество вещества Железо - 1.1
Одинаковое количество вещества Натрий - 36

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +13.2%
Содержит больше Витамин C +433.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +13.2%
Содержит больше Витамин C +433.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +34%
Содержит больше Вода +236.8%
Содержит больше Белки +120.5%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +16.7%
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.4 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 71 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.2 г
10% 34% 53% 2%
Белки: 9.7 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 53 г
Вода: 1.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Углеводы +34%
Содержит больше Вода +236.8%
Содержит больше Белки +120.5%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.1
100%
Насыщенные жиры: 11 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
100%
Насыщенные жиры: 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.1

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisinets Goobers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisinets Goobers Мнение
68.8g 43.3g Raisinets
Белки 4.4g 9.7g Goobers
Жиры 17g 34g Goobers
Углеводы 71g 53g Raisinets
Калорийность 422kcal 512kcal Goobers
Сахар 59g 43g Goobers
Клетчатка 2.2g 9.7g Goobers
Кальций 85mg 89mg Goobers
Железо 1.2mg 1.1mg Raisinets
Калий 502mg Goobers
Натрий 33mg 36mg Raisinets
Витамин A 77IU 68IU Raisinets
Витамин C 1.6mg 0.3mg Raisinets
Холестерин 11mg 12mg Raisinets
Транс-жиры 0.08g 0.07g Goobers
Насыщенные жиры 11g 12.1g Raisinets

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisinets Goobers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Raisinets
0%
Goobers
Итоговая оценка минералов
7%
Raisinets
12%
Goobers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goobers
Goobers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisinets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169587/nutrients
  2. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.