Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisinets и Milky way

Сравнить

Инфографика

Raisinets vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +144.9%
Содержит меньше Натрий -80.2%
Содержит больше Кальций +35.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 45% 0% 0% 0% 5% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Содержит больше Железо +144.9%
Содержит меньше Натрий -80.2%
Содержит больше Кальций +35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +128.6%
Содержит больше Витамин A +42.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 10%
Содержит больше Витамин C +128.6%
Содержит больше Витамин A +42.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 4.01
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.23
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.17
Одинаковое количество вещества Вода - 6.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.29
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.4 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 71 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.2 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Одинаковое количество вещества Белки - 4.01
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.23
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.17
Одинаковое количество вещества Вода - 6.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.29

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.016
100%
Насыщенные жиры: 11 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: 0.26 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.016

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisinets Milky way
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisinets Milky way Мнение
68.8g 70.17g Milky way
Белки 4.4g 4.01g Raisinets
Жиры 17g 17.23g Milky way
Углеводы 71g 71.17g Milky way
Калорийность 422kcal 456kcal Milky way
Сахар 59g 59.69g Raisinets
Клетчатка 2.2g 1g Raisinets
Кальций 85mg 115mg Milky way
Железо 1.2mg 0.49mg Raisinets
Магний 20mg Milky way
Фосфор 67mg Milky way
Калий 124mg Milky way
Натрий 33mg 167mg Raisinets
Цинк 0.69mg Milky way
Медь 0.147mg Milky way
Марганец 0.147mg Milky way
Селен 2µg Milky way
Витамин A 77IU 110IU Milky way
Витамин A, RAE 31µg Milky way
Витамин E 0.89mg Milky way
Витамин D 16IU Milky way
Витамин D 0.4µg Milky way
Витамин C 1.6mg 0.7mg Raisinets
Витамин B1 0.046mg Milky way
Витамин B2 0.103mg Milky way
Витамин B3 0.154mg Milky way
Витамин B5 0.155mg Milky way
Витамин B6 0.014mg Milky way
Витамин B9, общий 4µg Milky way
Витамин B12 0.18µg Milky way
Витамин K 3.6µg Milky way
Холестерин 11mg 9mg Milky way
Транс-жиры 0.08g 0.206g Raisinets
Насыщенные жиры 11g 12.016g Raisinets
Мононенасыщенные жиры 2.23g Milky way
Полиненасыщенные жиры 0.26g Milky way

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisinets Milky way
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Raisinets
10%
Milky way
Итоговая оценка минералов
7%
Raisinets
23%
Milky way

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisinets
Гликемический индекс продукта Raisinets ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milky way
Milky way содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Milky way
Продукт Milky way более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Milky way
Продукт Milky way более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisinets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169587/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.