Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisinets и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Raisinets vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +990.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит меньше Натрий -63.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 45% 0% 0% 0% 5% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Содержит больше Железо +990.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит меньше Натрий -63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +10900%
Содержит больше Жиры +28233.3%
Содержит больше Другое +155.3%
Содержит больше Вода +406.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.4 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 71 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.2 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Белки +10900%
Содержит больше Жиры +28233.3%
Содержит больше Другое +155.3%
Содержит больше Вода +406.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
100%
Насыщенные жиры: 11 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisinets Кленовый сироп
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisinets Кленовый сироп Мнение
68.8g 67.04g Raisinets
Белки 4.4g 0.04g Raisinets
Жиры 17g 0.06g Raisinets
Углеводы 71g 67.04g Raisinets
Калорийность 422kcal 260kcal Raisinets
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 59g 60.46g Raisinets
Клетчатка 2.2g 0g Raisinets
Кальций 85mg 102mg Кленовый сироп
Железо 1.2mg 0.11mg Raisinets
Магний 21mg Кленовый сироп
Фосфор 2mg Кленовый сироп
Калий 212mg Кленовый сироп
Натрий 33mg 12mg Кленовый сироп
Цинк 1.47mg Кленовый сироп
Медь 0.018mg Кленовый сироп
Марганец 2.908mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg Кленовый сироп
Витамин A 77IU 0IU Raisinets
Витамин C 1.6mg 0mg Raisinets
Витамин B1 0.066mg Кленовый сироп
Витамин B2 1.27mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg Кленовый сироп
Витамин B5 0.036mg Кленовый сироп
Витамин B6 0.002mg Кленовый сироп
Холестерин 11mg 0mg Кленовый сироп
Транс-жиры 0.08g Кленовый сироп
Насыщенные жиры 11g 0.007g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.011g Кленовый сироп
Полиненасыщенные жиры 0.017g Кленовый сироп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisinets Кленовый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Raisinets
26%
Кленовый сироп
Итоговая оценка минералов
7%
Raisinets
50%
Кленовый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.993g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisinets
Гликемический индекс продукта Raisinets ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisinets
Raisinets дешевле (Разница - $4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisinets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169587/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.