Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisinets и Марс

Сравнить

Инфографика

Raisinets vs Марс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +39.5%
Содержит меньше Натрий -75.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 90
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 45% 0% 0% 0% 5% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 33% 0% 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +39.5%
Содержит меньше Натрий -75.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 90

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +220%
Содержит больше Витамин A +116.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +220%
Содержит больше Витамин A +116.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +276.5%
Содержит больше Жиры +13.6%
Содержит больше Другое +91.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.4
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.4 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 71 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.2 г
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Вода +276.5%
Содержит больше Жиры +13.6%
Содержит больше Другое +91.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.651
100%
Насыщенные жиры: 11 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
100%
Насыщенные жиры: 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.651

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisinets Марс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisinets Марс Мнение
68.8g 70.4g Марс
Белки 4.4g 4.28g Raisinets
Жиры 17g 19.32g Марс
Углеводы 71g 72.4g Марс
Калорийность 422kcal 475kcal Марс
Сахар 59g 58.94g Марс
Клетчатка 2.2g 2g Raisinets
Кальций 85mg 90mg Марс
Железо 1.2mg 0.86mg Raisinets
Натрий 33mg 136mg Raisinets
Витамин A 77IU 167IU Марс
Витамин C 1.6mg 0.5mg Raisinets
Холестерин 11mg 12mg Raisinets
Транс-жиры 0.08g 0.131g Raisinets
Насыщенные жиры 11g 11.651g Raisinets

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisinets Марс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Raisinets
1%
Марс
Итоговая оценка минералов
7%
Raisinets
8%
Марс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марс
Марс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.060000000000002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisinets
Raisinets содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisinets
Гликемический индекс продукта Raisinets ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisinets
Raisinets дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisinets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169587/nutrients
  2. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.