Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.7%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше МарганецМарганец +530%
Содержит больше СеленСелен +824%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +771.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Содержит больше ХолинХолин +85.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Chunky Beef Soup DV% diff.
Натрий 1855mg 338mg 66%
Железо 4.11mg 0.97mg 39%
Селен 23.1µg 2.5µg 37%
Витамин B1 0.448mg 0.024mg 35%
Насыщенные жиры 8.117g 0.554g 34%
Витамин B9 116µg 6µg 28%
Витамин B3 5.401mg 1.127mg 27%
Жиры 17.59g 1.11g 25%
Марганец 0.63mg 0.1mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 440kcal 66kcal 19%
Углеводы 60.26g 10.08g 17%
Витамин B2 0.255mg 0.063mg 15%
Витамин E 2.44mg 0.28mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.047g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.465g 14%
Белки 10.17g 3.97g 12%
Фосфор 115mg 50mg 9%
Клетчатка 2.9g 0.6g 9%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Витамин K 8.9µg 3.1µg 5%
Витамин B5 0.438mg 0.18mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Цинк 0.6mg 1.1mg 5%
Медь 0.126mg 0.1mg 3%
Витамин C 0.3mg 2.9mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Кальций 21mg 13mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.055mg 1%
Калий 181mg 140mg 1%
Холин 5.5mg 10.2mg 1%
Чистые углеводы 57.36g 9.48g N/A
Сахар 1.98g 0.67g N/A
Витамин B12 0.25µg 0.26µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +156.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1484.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +497.8%
Содержит больше ДругоеДругое +264%
Содержит больше ВодаВода +1178.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1223.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4576.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.