Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg
Одинаковое количество вещества Калий ~181mg
Одинаковое количество вещества Железо ~4.11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.126mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1855mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Селен ~23.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.44mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.448mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.255mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.401mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.438mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.25µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.9µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~116µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Ramen noodle soup DV% diff.
Калорийность 440kcal 440kcal 0%
Белки 10.17g 10.17g 0%
Жиры 17.59g 17.59g 0%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 57.36g N/A
Углеводы 60.26g 60.26g 0%
Магний 25mg 25mg 0%
Кальций 21mg 21mg 0%
Калий 181mg 181mg 0%
Железо 4.11mg 4.11mg 0%
Сахар 1.98g 1.98g N/A
Клетчатка 2.9g 2.9g 0%
Медь 0.126mg 0.126mg 0%
Цинк 0.6mg 0.6mg 0%
Крахмал 55.97g 55.97g 0%
Фосфор 115mg 115mg 0%
Натрий 1855mg 1855mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин E 2.44mg 2.44mg 0%
Марганец 0.63mg 0.63mg 0%
Селен 23.1µg 23.1µg 0%
Витамин B1 0.448mg 0.448mg 0%
Витамин B2 0.255mg 0.255mg 0%
Витамин B3 5.401mg 5.401mg 0%
Витамин B5 0.438mg 0.438mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.038mg 0%
Витамин B12 0.25µg 0.25µg 0%
Витамин K 8.9µg 8.9µg 0%
Транс-жиры 0.065g 0.065g N/A
Витамин B9 116µg 116µg 0%
Холин 5.5mg 5.5mg 0%
Насыщенные жиры 8.117g 8.117g 0%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 6.156g 0%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 2.198g 0%
0.056g 0.056g N/A
0.002g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Одинаковое количество вещества Белки ~10.17g
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.59g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.26g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.46г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.117g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.156g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.198g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~55.97g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~1.43g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.56g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.