Сравнить продукты Red leaf lettuce и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Марганец
+157%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Селен
+306.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Содержит
больше
Железо
+126.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Марганец
+157%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Селен
+306.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2431.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.1%
Содержит
больше
Витамин K
+27960%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.069
Содержит
больше
Витамин A
+2431.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.1%
Содержит
больше
Витамин K
+27960%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.069
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Белки
+232.3%
Содержит
больше
Жиры
+2190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+650.9%
Содержит
больше
Другое
+125.5%
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Белки
+232.3%
Содержит
больше
Жиры
+2190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+650.9%
Содержит
больше
Другое
+125.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+663.9%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.072 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+663.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.36g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.33g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.22g | 5.04g |
|
| Углеводы | 2.26g | 16.97g |
|
| Калорийность | 16kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 0g | 8.68g |
|
| Фруктоза | 0.28g |
|
|
| Сахар | 0.48g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.2g |
|
| Кальций | 33mg | 39mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.53mg |
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Фосфор | 28mg | 90mg |
|
| Калий | 187mg | 176mg |
|
| Натрий | 25mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.079mg |
|
| Селен | 1.5µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 7492IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 375µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 3.7mg | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.321mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.144mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.127mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 140.3µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.022mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.048mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.038mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.07mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.045mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.067mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.048mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.11mg |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.451g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Red leaf lettuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red leaf lettuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Red leaf lettuce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Red leaf lettuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.434g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn pudding более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах