Сравнить продукты Красный картофель и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
Содержит больше КалийКалий | +108.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +75.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1011.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2928.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 2.8µg | 84.8µg | 68% |
Витамин B9 | 27µg | 99µg | 18% |
Витамин C | 12.6mg | 28.2mg | 17% |
Медь | 0.174mg | 0.061mg | 13% |
Витамин B6 | 0.212mg | 0.07mg | 11% |
Витамин A | 1µg | 82µg | 9% |
Кальций | 9mg | 100mg | 9% |
Калий | 545mg | 261mg | 8% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.146mg | 7% |
Витамин B3 | 1.595mg | 0.437mg | 7% |
Крахмал | 15.15g | 6% | |
Углеводы | 19.59g | 3.81g | 5% |
Марганец | 0.173mg | 0.264mg | 4% |
Фосфор | 72mg | 41mg | 4% |
Витамин B5 | 0.341mg | 0.159mg | 4% |
Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
Витамин E | 0.08mg | 0.48mg | 3% |
Калорийность | 89kcal | 22kcal | 3% |
Белки | 2.3g | 1.14g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.33g | 2% |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.095mg | 2% |
Селен | 1.3µg | 2% | |
Железо | 0.7mg | 0.56mg | 2% |
Магний | 28mg | 18mg | 2% |
Холин | 18.9mg | 25.3mg | 1% |
Жиры | 0.15g | 0.72g | 1% |
Фруктоза | 0.44g | 1% | |
Чистые углеводы | 17.79g | 1.31g | N/A |
Сахар | 1.43g | 0.84g | N/A |
Цинк | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.026g | 0.11g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.023mg | 0% | |
Треонин | 0.075mg | 0% | |
Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
Лейцин | 0.109mg | 0% | |
Лизин | 0.12mg | 0% | |
Метионин | 0.035mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.091mg | 0% | |
Валин | 0.115mg | 0% | |
Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +380% |
Содержит больше ВодаВода | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +667.4% |