Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше МагнийМагний +203.4%
Содержит больше КальцийКальций +27.8%
Содержит больше КалийКалий +169.9%
Содержит больше МедьМедь +164.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~194mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2534.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%
Содержит больше ХолинХолин +135.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.98mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces 3 musketeers DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.16mg 41%
Витамин B3 6.06mg 0.23mg 36%
Насыщенные жиры 16.42g 8.646g 35%
Медь 0.41mg 0.155mg 28%
Белки 12.46g 2.6g 20%
Фосфор 207mg 69mg 20%
Жиры 24.77g 12.75g 18%
Магний 88mg 29mg 14%
Витамин B2 0.22mg 0.056mg 13%
Витамин B9 55µg 4µg 13%
Витамин B1 0.18mg 0.034mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.316g 10%
Витамин B5 0.61mg 0.231mg 8%
Калий 359mg 133mg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.015mg 7%
Углеводы 59.86g 77.77g 6%
Клетчатка 3g 1.5g 6%
Цинк 1.15mg 0.55mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 2.373g 5%
Калорийность 497kcal 436kcal 3%
Витамин K 5.9µg 2.9µg 3%
Холин 28.7mg 12.2mg 3%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Железо 0.49mg 0.67mg 2%
Кальций 69mg 54mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.86g 76.27g N/A
Сахар 53.25g 66.89g N/A
Натрий 194mg 194mg 0%
Витамин E 0.99mg 0.98mg 0%
Транс-жиры 0g 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +379.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.3%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ВодаВода +480%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +494.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.