Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Flan

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Flan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Flan
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +134.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.5%
Содержит больше МедьМедь +2633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2775%
Содержит больше ФосфорФосфор +20600%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15614.3%
Содержит больше СеленСелен +2562.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Flan
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Flan DV% diff.
Насыщенные жиры 16.42g 75%
Марганец 1.1mg 0.007mg 48%
Медь 0.41mg 0.015mg 44%
Жиры 24.77g 0g 38%
Витамин B3 6.06mg 0mg 38%
Селен 0.8µg 21.3µg 37%
Фосфор 207mg 1mg 29%
Белки 12.46g 0g 25%
Магний 88mg 0mg 21%
Витамин B2 0.22mg 0mg 17%
Витамин B1 0.18mg 0mg 15%
Витамин B9 55µg 0µg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B5 0.61mg 0mg 12%
Углеводы 59.86g 91.6g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 11%
Цинк 1.15mg 0.04mg 10%
Натрий 194mg 432mg 10%
Витамин B6 0.11mg 0mg 8%
Калорийность 497kcal 348kcal 7%
Витамин E 0.99mg 7%
Калий 359mg 153mg 6%
Железо 0.49mg 0.08mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин K 5.9µg 5%
Холин 28.7mg 5%
Кальций 69mg 24mg 5%
Чистые углеводы 56.86g 91.6g N/A
Сахар 53.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Flan
2
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +218.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ВодаВода +680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.