Сравнить продукты Rockfish и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1580% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.59µg | 4.3µg | 113% |
| Селен | 76.2µg | 23.6µg | 96% |
| Витамин D | 183IU | 635IU | 57% |
| Витамин D | 4.6µg | 15.9µg | 57% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 1.667mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.897mg | 5.567mg | 17% |
| Витамин E | 0.44mg | 2.34mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.226mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин A | 5µg | 84µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.241mg | 0.34mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.12mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.485g | 1.507g | 7% |
| Жиры | 1.62g | 6.18g | 7% |
| Белки | 22.23g | 19.94g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.383g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.466g | 1.979g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Фосфор | 248mg | 226mg | 3% |
| Калий | 467mg | 377mg | 3% |
| Калорийность | 109kcal | 141kcal | 2% |
| Магний | 33mg | 25mg | 2% |
| Натрий | 89mg | 51mg | 2% |
| Холин | 78.7mg | 65mg | 2% |
| Медь | 0.041mg | 0.046mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.31mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Холестерин | 61mg | 59mg | 1% |
| Цинк | 0.43mg | 0.45mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.025g | 0.047g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.296mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.014mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 1.06mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 1.835mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 2.188mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.707mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.935mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 1.106mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.502mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.107g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.238g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.7% |