Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +2288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше КалийКалий +28.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +205.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1107.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 12mg 36.7mg 27%
Кальций 215mg 9mg 21%
Витамин A 14µg 169µg 17%
Железо 1.48mg 0.21mg 16%
Магний 51mg 12mg 9%
Витамин B6 0.072mg 6%
Витамин B9 21µg 5%
Медь 0.041mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B1 0.011mg 0.041mg 3%
Фосфор 37mg 15mg 3%
Витамин B3 0.31mg 0.734mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B5 0.105mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Калий 208mg 267mg 2%
Цинк 0.18mg 2%
Калорийность 49kcal 34kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.028mg 0.019mg 1%
Углеводы 11.31g 8.16g 1%
Жиры 0.64g 0.19g 1%
Холин 7.6mg 1%
Белки 0.96g 0.84g 0%
Чистые углеводы 11.31g 7.26g N/A
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Натрий 6mg 16mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.