Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Каркаде
  5. Сравнить
  6. Каркаде vs. Джамболан

Сравнить продукты Каркаде и джамболан

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Джамболан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +1031.6%
Содержит больше КалийКалий +163.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +678.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Джамболан DV% diff.
Кальций 215mg 19mg 20%
Железо 1.48mg 0.19mg 16%
Магний 51mg 15mg 9%
Калий 208mg 79mg 4%
Витамин C 12mg 14.3mg 3%
Фосфор 37mg 17mg 3%
Витамин B6 0.038mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Калорийность 49kcal 60kcal 1%
Жиры 0.64g 0.23g 1%
Углеводы 11.31g 15.56g 1%
Витамин B2 0.028mg 0.012mg 1%
Белки 0.96g 0.72g 0%
Чистые углеводы 11.31g 15.56g N/A
Натрий 6mg 14mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.31mg 0.26mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.13g

Другие также сравнивают

Каркаде
Каркаде vs Опунция
Опунция
Каркаде
Каркаде vs Джамбоза (розовое яблоко)
Джамбоза (розовое яблоко)
Каркаде
Каркаде vs Суринамская вишня (Питанга)
Суринамская вишня (Питанга)
Джамболан
Джамболан vs Черника
Черника
Джамболан
Джамболан vs Ежевика
Ежевика
Джамболан
Джамболан vs Чернослив
Чернослив

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.