Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Груша

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +628.6%
Содержит больше КальцийКальций +2288.9%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +179.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.012mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Груша DV% diff.
Кальций 215mg 9mg 21%
Железо 1.48mg 0.18mg 16%
Клетчатка 3.1g 12%
Магний 51mg 7mg 10%
Медь 0.082mg 9%
Витамин C 12mg 4.3mg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин K 4.4µg 4%
Фосфор 37mg 12mg 4%
Калий 208mg 116mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Марганец 0.048mg 2%
Витамин B6 0.029mg 2%
Углеводы 11.31g 15.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Жиры 0.64g 0.14g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Белки 0.96g 0.36g 1%
Витамин B3 0.31mg 0.161mg 1%
Калорийность 49kcal 57kcal 0%
Чистые углеводы 11.31g 12.13g N/A
Сахар 9.75g N/A
Натрий 6mg 1mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.012mg 0%
Витамин B2 0.028mg 0.026mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.