Сравнить продукты Rye bread и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +284.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +262% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +774.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1013.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +613.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +85% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19875% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 105kcal |
|
| Белки | 8.5g | 8.4g |
|
| Жиры | 3.3g | 1.9g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg |
|
| 42.5g | 10g |
|
|
| Углеводы | 48.3g | 18.1g |
|
| Магний | 40mg | 40mg | |
| Кальций | 73mg | 19mg |
|
| Калий | 166mg | 601mg |
|
| Железо | 2.83mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 3.85g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 8.1g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 9.97mg |
|
| Фосфор | 125mg | 336mg |
|
| Натрий | 603mg | 30mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.2mg |
|
| Селен | 30.9µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.805mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.43mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 110µg | 785µg |
|
| Холин | 14.6mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.435mg |
|
| Изолейцин | 0.319mg | 0.476mg |
|
| Лейцин | 0.579mg | 0.668mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.166mg |
|
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.407mg |
|
| Валин | 0.379mg | 0.512mg |
|
| Гистидин | 0.182mg | 0.217mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
151%
Итоговая оценка минералов
67%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.383g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rye bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах