Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Bread stuffing

Сравнить продукты Rye bread и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
3
:
6
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +22.6%
Содержит больше Марганец +38.7%
Содержит больше Кальций +32.9%
Содержит больше Железо +34.6%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +48.2%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Селен +55.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +22.6%
Содержит больше Марганец +38.7%
Содержит больше Кальций +32.9%
Содержит больше Железо +34.6%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +48.2%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Селен +55.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 40

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
4
:
7
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин E +15.2%
Содержит больше Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин E +15.2%
Содержит больше Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
4
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Вода +788.1%
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +57.8%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.4
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше Вода +788.1%
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +57.8%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
2
:
1
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.9%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Bread stuffing
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Bread stuffing Мнение
42.5g 73g Bread stuffing
Белки 8.5g 11g Bread stuffing
Жиры 3.3g 3.4g Bread stuffing
Углеводы 48.3g 76.2g Bread stuffing
Калорийность 259kcal 386kcal Bread stuffing
Сахар 3.85g 8.27g Rye bread
Клетчатка 5.8g 3.2g Rye bread
Кальций 73mg 97mg Bread stuffing
Железо 2.83mg 3.81mg Bread stuffing
Магний 40mg 40mg
Фосфор 125mg 141mg Bread stuffing
Калий 166mg 246mg Bread stuffing
Натрий 603mg 1405mg Rye bread
Цинк 1.14mg 0.93mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.238mg Bread stuffing
Марганец 0.824mg 0.594mg Rye bread
Селен 30.9µg 48µg Bread stuffing
Витамин A 7IU 2IU Rye bread
Витамин E 0.33mg 0.38mg Bread stuffing
Витамин C 0.4mg 0mg Rye bread
Витамин B1 0.434mg 0.596mg Bread stuffing
Витамин B2 0.335mg 0.404mg Bread stuffing
Витамин B3 3.805mg 5.766mg Bread stuffing
Витамин B5 0.44mg 0.398mg Rye bread
Витамин B6 0.075mg 0.152mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 110µg 168µg Bread stuffing
Витамин B12 0µg 0.02µg Bread stuffing
Витамин K 1.2µg 1.1µg Rye bread
Триптофан 0.096mg 0.139mg Bread stuffing
Треонин 0.255mg 0.329mg Bread stuffing
Изолейцин 0.319mg 0.404mg Bread stuffing
Лейцин 0.579mg 0.774mg Bread stuffing
Лизин 0.233mg 0.317mg Bread stuffing
Метионин 0.139mg 0.193mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.411mg 0.553mg Bread stuffing
Валин 0.379mg 0.464mg Bread stuffing
Гистидин 0.182mg 0.251mg Bread stuffing
Холестерин 0mg 1mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 0.845g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 1.311g 1.493g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 0.799g 0.713g Rye bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Bread stuffing
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
46%
Bread stuffing
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
91%
Bread stuffing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Rye bread
Гликемический индекс продукта Rye bread ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.