Сравнить продукты Rye bread и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 30.9µg | 6.1µg | 45% |
| Марганец | 0.824mg | 0.079mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.069mg | 30% |
| Железо | 2.83mg | 0.53mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B9 | 110µg | 29µg | 20% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.2g | 18% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 1.033mg | 17% |
| Медь | 0.186mg | 0.043mg | 16% |
| Натрий | 603mg | 282mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.154mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Углеводы | 48.3g | 16.97g | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Белки | 8.5g | 4.42g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 2.451g | 8% |
| Холин | 14.6mg | 55.5mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Калорийность | 259kcal | 131kcal | 6% |
| Цинк | 1.14mg | 0.48mg | 6% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Фосфор | 125mg | 90mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.127mg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.7mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Жиры | 3.3g | 5.04g | 3% |
| Кальций | 73mg | 39mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.55g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 15.77g | N/A |
| Калий | 166mg | 176mg | 0% |
| Сахар | 3.85g | 6.59g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.27mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 1.499g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.319mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.579mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
67%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.825g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах