Сравнить продукты Rye bread и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30.9µg | 22.4µg | 15% |
| Железо | 2.83mg | 4mg | 15% |
| Метионин | 0.139mg | 153mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Марганец | 0.824mg | 0.505mg | 14% |
| Клетчатка | 5.8g | 3.5g | 9% |
| Кальций | 73mg | 163mg | 9% |
| Натрий | 603mg | 425mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.25mg | 7% |
| Медь | 0.186mg | 0.135mg | 6% |
| Фосфор | 125mg | 92mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.477mg | 4% |
| Магний | 40mg | 24mg | 4% |
| Витамин B9 | 110µg | 94µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.363mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 0.383g | 2% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 4.07mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.498g | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.054mg | 2% |
| Калорийность | 259kcal | 227kcal | 2% |
| Жиры | 3.3g | 1.69g | 2% |
| Калий | 166mg | 109mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.8mg | 2% |
| Белки | 8.5g | 8.87g | 1% |
| Цинк | 1.14mg | 1.05mg | 1% |
| Углеводы | 48.3g | 44.17g | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.5g | 40.67g | N/A |
| Сахар | 3.85g | 3.53g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.733g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.319mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.579mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.45mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.417mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.454mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.201mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.4% |