Ржаной хлеб или keebler Sugar Cones - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ржаной хлеб и keebler Sugar Cones?
- Keebler Sugar Cones содержат больше калорий, чем ржаной хлеб. Keebler Sugar Cones содержат 375 калорий, в то время как ржаной хлеб содержит 259 калорий.
- Ржаной хлеб превосходит keebler Sugar Cones по содержанию витамина B9, фосфора, клетчатки и магния.
- Ржаной хлеб покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 28% больше, чем keebler Sugar Cones.
- Ржаной хлеб содержит в 63 раз больше фосфора, чем keebler Sugar Cones. Ржаной хлеб содержит 125 мг фосфора, в то время как keebler Sugar Cones содержат 2 мг.
- Keebler Sugar Cones имеют низкое содержание натрия.
Bread, rye и KEEBLER, Sugar Cones были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30.9µg | 56% | |
| Марганец | 0.824mg | 36% | |
| Витамин B9 | 110µg | 0µg | 28% |
| Медь | 0.186mg | 21% | |
| Фосфор | 125mg | 2mg | 18% |
| Клетчатка | 5.8g | 2.1g | 15% |
| Натрий | 603mg | 326mg | 12% |
| Углеводы | 48.3g | 78g | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Магний | 40mg | 9mg | 7% |
| Кальций | 73mg | 7% | |
| Калорийность | 259kcal | 375kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 6% | |
| Железо | 2.83mg | 3.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.28mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 2g | 2% |
| Белки | 8.5g | 7.3g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.8g | 1% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 3.7mg | 1% |
| Калий | 166mg | 119mg | 1% |
| Жиры | 3.3g | 3.7g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 42.5g | 75.9g | N/A |
| Сахар | 3.85g | 26.4g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.8g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лейцин | 0.579mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0% | |
| Валин | 0.379mg | 0% | |
| Гистидин | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
3.7 г
Углеводы:
78 г
Вода:
1 г
Другое:
10 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3630% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
