Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Keebler Sugar Cones состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Keebler Sugar Cones

Keebler Sugar Cones
Калории  ⓘ Calories for selected serving 375 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 76 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 cone (13 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0.9 (кислотный)
TOP 4% Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 96% of foods
TOP 5% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 95% of foods
TOP 19% Железо ⓘHigher in Железо content than 81% of foods
TOP 19% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 81% of foods
TOP 20% Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 80% of foods

Keebler Sugar Cones калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта keebler Sugar Cones Калории Вес
100 г 375
1 cone 49 13 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0% 120% 6.4% 0.86% 11% 43% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 0мг из 1,000мг 0%
Железо: 9.6мг из 8мг 120%
Магний: 27мг из 420мг 6.4%
Фосфор: 6мг из 700мг 0.86%
Калий: 357мг из 3,400мг 11%
Натрий: 978мг из 2,300мг 43%
Цинк: 0мг из 11мг 0%
Медь: 0мг из 1мг 0%
Марганец: 0мг из 2мг 0%
Селен: 0µg из 55µg 0%

Минералы - Относительный график

3.2 мг
TOP 19%
326 мг
TOP 32%
119 мг
TOP 78%
9 мг
TOP 85%
2 мг
TOP 97%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 0мг из 15мг 0%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 0мг из 90мг 0%
Витамин B1: 1.3мг из 1мг 105%
Витамин B2: 0.84мг из 1мг 65%
Витамин B3: 11мг из 16мг 69%
Витамин B5: 0мг из 5мг 0%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 0µg из 400µg 0%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Холин: 0мг из 550мг 0%
Витамин K: 0µg из 120µg 0%

Витамины - Относительный график

0.42 мг
TOP 20%
0.28 мг
TOP 29%
3.7 мг
TOP 44%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

8% 4% 77% 10%
Белки:
Daily Value: 15%
7.3 г of 50 г
7.3 г (15% of DV )
Жиры:
Daily Value: 6%
3.7 г of 65 г
3.7 г (6% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 26%
78 г of 300 г
78 г (26% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1 г of 2,000 г
1 г (0% of DV )
Другое:
10 г
10 г

Информация о типе жиров

22% 56% 22%
Насыщенные жиры: 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: 2 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г

Распределение пищевых волокон для продукта Keebler Sugar Cones

34% 3% 63%
Сахар: 26 г
Клетчатка: 2.1 г
Другое: 50 г

Значения всех питательных веществ для продукта Keebler Sugar Cones в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 375kcal 19% 19% В 8 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 7.3g 17% 52% В 2.6 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 3.7g 6% 57% В 9 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Чистые углеводы 76g N/A 4% В 1.4 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 78g 26% 5% В 2.8 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 9mg 2% 85% В 15.6 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Калий 119mg 4% 78% В 1.2 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 3.2mg 40% 19% В 1.2 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Сахар 26g N/A 30% В 2.9 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 2.1g 8% 35% В 1.1 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Фосфор 2mg 0% 97% В 91 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 326mg 14% 32% В 1.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин B1 0.42mg 35% 20% В 1.6 раз(а) больше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.28mg 22% 29% В 2.2 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 3.7mg 23% 44% В 2.6 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B9 0µg 0% 100% N/AБрюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0.8g 4% 64% В 7.4 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 2g N/A 53% В 4.9 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.8g N/A 51% В 59 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 375
% дневной дозы*
5.7%
Жиры 3.7г
3.6%
Насыщенные жиры 0.8г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
14%
Соль 326мг
26%
Углеводы 78г
8.4%
Пищевые волокна 2.1г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 7.3г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 3.2мг 40%

Калий 119мг 3.5%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Keebler Sugar Cones
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.