Сравнить продукты Rye bread и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +530.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +91.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 365kcal |
|
| Белки | 8.5g | 10.6g |
|
| Жиры | 3.3g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 3.7mg |
|
| 42.5g | 58.7g |
|
|
| Углеводы | 48.3g | 59.7g |
|
| Холестерин | 0mg | 221mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 40mg | 12mg |
|
| Кальций | 73mg | 47mg |
|
| Калий | 166mg | 113mg |
|
| Железо | 2.83mg | 3.58mg |
|
| Сахар | 3.85g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 1g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.14mg | |
| Фосфор | 125mg | 173mg |
|
| Натрий | 603mg | 147mg |
|
| Витамин A | 7IU | 50IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.24mg |
|
| Селен | 30.9µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 3.805mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 110µg | 60µg |
|
| Холин | 14.6mg | 92mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 3.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 1.422g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.319mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.579mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.379mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.182mg | 0.248mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
67%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.443g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна