Сравнить продукты Rye bread и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +909.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1991.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 379kcal |
|
| Белки | 8.5g | 3.16g |
|
| Жиры | 3.3g | 17.75g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 42.5g | 53.86g |
|
|
| Углеводы | 48.3g | 55.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 40mg | 20mg |
|
| Кальций | 73mg | 32mg |
|
| Калий | 166mg | 187mg |
|
| Железо | 2.83mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 3.85g | 39.22g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 125mg | 138mg |
|
| Натрий | 603mg | 310mg |
|
| Витамин A | 7IU | 26IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 4.5mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.222mg |
|
| Селен | 30.9µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 3.805mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 25.1µg |
|
| Витамин B9 | 110µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 14.6mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 4.728g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.319mg |
|
|
| Лейцин | 0.579mg |
|
|
| Лизин | 0.233mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.411mg |
|
|
| Валин | 0.379mg |
|
|
| Гистидин | 0.182mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
67%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.167g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах