Сравнить продукты Yellow cake и белый торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +512.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Витамин E | 4.5mg | 0.12mg | 29% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Витамин K | 25.1µg | 4.1µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 2.162g | 17% |
| Жиры | 17.75g | 10.3g | 11% |
| Железо | 2.03mg | 1.16mg | 11% |
| Медь | 0.159mg | 0.067mg | 10% |
| Фосфор | 138mg | 70mg | 10% |
| Селен | 5.9µg | 10.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 3.897g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 3.692g | 9% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.128mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.189mg | 7% |
| Кальций | 32mg | 90mg | 6% |
| Холестерин | 16mg | 1mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Углеводы | 55.36g | 63.2g | 3% |
| Калий | 187mg | 99mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Белки | 3.16g | 4.4g | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Марганец | 0.222mg | 0.277mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.063mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 31µg | 2% |
| Холин | 17.4mg | 6mg | 2% |
| Калорийность | 379kcal | 356kcal | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.33mg | 1% |
| Натрий | 310mg | 284mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 12µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.83g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1199kcal | 809kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.5 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 62.2g | N/A |
| Витамин D | 6 IU | 8 IU | 0% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Сахар | 39.22g | 57.39g | N/A |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.167mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.199mg | 0% | |
| Лейцин | 0.338mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0% | |
| Валин | 0.229mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~20.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
